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 天氣乾燥蕁麻疹、濕疹愛搗蛋!趙昭明:這樣防地雷、自救!


【華人健康網記者黃曼瑩/台北報導】冬天氣候乾燥、溫度濕度變化大,皮膚容易拉警報,尤其是常見蕁麻疹、濕疹2大殺手反覆發作,令人非常困擾。港星鄭秀文便曾經長年飽受濕疹所苦;還有港星楊瑾華也曾經自爆身受蕁麻疹所害。皮膚科醫師表示,遠離蕁麻疹、濕疹並非難事,只要避開危險因子地雷,以及做到保養守則自救,就有助於KO這2大麻煩的皮膚疾病!(影音/攝影記者江旻駿)

1.避開過敏原,不論是吃的、擦的、戴的、聞的,都要儘量避開可能的過敏原。

2.避免過度清潔,沐浴少用肥皂或清潔劑,水溫攝氏35度左右,避免皮脂流失而使皮膚更加乾燥。

3.減少皮膚刺激,不用香水、芳香劑、蚊香、樟腦、殺蟲劑等,減少氣味刺激。避免過量使用洗衣劑,以免殘留,反而刺激皮膚。

4.注意保濕,沐浴後及乾冷時可塗抹無刺激(藥性、香精)的潤膚乳液或乳霜,加強保濕。選用的保濕產品可以油一些,例如乳霜,或者是更油一些的油膏,都是不錯的選擇。

5.注意排汗防曬,高溫時宜保持通風涼爽,汗水及陽光皆會刺激皮膚。

6.重視居家清潔,使用空氣清淨器過濾空氣中的懸浮污物、黴菌孢子,並定期更換濾網。使用除濕機將家中濕度控制在50~65%間,同時避免溫差過大。

7.控制情緒壓力,減少情緒波動與精神壓力。

8.穿棉質衣物,避免穿著易造成刺激的羊毛、尼龍材質。

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